Древнекитайское искусство Цигун представляет собой систему дыхательных и двигательных упражнений, которые направлены на укрепление и восстановление всего организма. В сообществах китайских боевых искусств Цигун считается важным компонентом подготовки, повышающим боевые возможности.

Практика направлена на укрепление всех групп мышц, работу суставов и расслабление нервной системы.

«Мне очень понравилось! Я уже занималась этой практикой и точно могу сказать: Цигун влияет не только на укрепление мышц тела, но и на работу мозга. Улучшается координация и настроение», - поделилась участница мастер-класса.

https://vk.com/favorit1784?w=wall-211965422_133